Pohltherapie (Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl )

Schulterschmerzen, Nackenschmerzen, Probleme mit Kopf, Hüfte, Knie, …

Beschwerden dieser Art gelten heute ab einem gewissen Alter als „normal“ und viele Menschen denken, sie müssten nun für immer damit leben.

Es werden auch z.B. Bandscheibenvorfälle diagnostiziert und operiert, allerdings kehrt der Schmerz häufig nach ca. einem Jahr wieder zurück und es erfolgen weitere OP`s.

Der Grund ist: wir haben an unserem Körperbewusstsein nichts geändert! Führt man sich die Tatsache vor Augen, dass unsere Muskeln an Knochen angebracht sind, um unser Skelett zu bewegen, so versteht man, dass diese bei Verkürzung zu den Beschwerden beitragen. Durch Überlastung kontrahieren die Muskeln dauerhaft und ziehen damit ständig z.B. an den Wirbelkörpern, so dass diese immer wieder blockieren bzw. Arthrosen entstehen.
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Bindegewebsbehandlung

Wenn die Fasern des Bindegewebes verklebt sind, engen sie die Muskulatur ein und lassen dort kaum noch eine ausreichende Funktion zu. Wir spüren dann Symptome wie

• Undefinierbare Schmerzen
• Missempfindungen (Taubheit, Kribbeln)
• Schwächegefühl der Muskulatur
• Instabilität von Gelenken
• Brennen - u.v.m.

Durch die Bindegewebsbehandlung werden die Verklebungen gelöst und das Gewebe wird weicher. Die Lymphe kann besser fließen, der Muskel wird entlastet, besser durchblutet und ernährt und dadurch insgesamt gesünder und beweglicher.

Myogelosenbehandlung (Schmerzpunktbehandlung)

Bei dieser manuellen Therapieform werden Verklebungen und Verhärtungen im Muskel durch gezielte Ansteuerung von Triggerpunkten aufgelöst. Auf diese Weise wird der Muskel aus der Dauerkontraktion befreit.

Pandiculations nach Thomas Hanna

Mit dieser Technik wird das Zusammenspiel zwischen dem sensomotorischen Cortex im Gehirn und dem betroffenen Muskel wiederhergestellt und optimiert. Durch gezieltes und vom Therapeuten geführtes Anspannen und Entspannen der Muskulatur lernt der Körper wieder, den Muskeltonus gezielt anzusteuern.

Körperbewusstseinstraining

Diese Technik hilft Ihnen dabei zu spüren, wie Ihre Muskulatur „richtig“ arbeitet und eingesetzt wird. Ebenso werden Sie spüren, wenn Sie wieder in die gewohnten Fehlhaltungen abdriften und lernen, diese eigenständig zu korrigieren. Auf diese Weise tragen Sie selbst dazu bei, die Ursachen Ihrer Beschwerden zu beseitigen.

Patientenspezifische Übungen und Selbstbehandlungsmethoden

Hier handelt es sich um individuell auf den Patienten abgestimmte Übungen und Selbstbehandlungsmethoden. Diese werden durch den Therapeuten vermittelt und gemeinsam eingeübt. So lernt der Patient die entsprechenden Muskeln zu spüren und richtig einzusetzen. Die Selbstbehandlungsübungen sind ein wichtiger Baustein, um nachhaltige Besserung und Schmerzfreiheit zu erreichen.

Weitere Informationen zur Pohltherapie finden Sie unter www.pohltherapie.de

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